舌はがしから始める平井メソッド健康革命 : 身体の捻れを解き、舌が上がれば、生命力も、健康寿命もupする!
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舌はがしから始める平井メソッド健康革命 : 身体の捻れを解き、舌が上がれば、生命力も、健康寿命もupする!
秀和システム, 2024.7
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舌はがしから始める平井メソッド健康革命 : 身体の捻れを解き舌が上がれば生命力も健康寿命もupする
平井メソッド健康革命 : 舌はがしから始める : 身体の捻れを解き、舌が上がれば、生命力も、健康寿命もupする!
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シタハガシ カラ ハジメル ヒライ メソッド ケンコウ カクメイ : カラダ ノ ネジレ オ トキ シタ ガ アガレバ セイメイリョク モ ケンコウ ジュミョウ モ up スル
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Note
監修: 平井幸祐, 秋保良子
参考引用文献: p248-251
Description and Table of Contents
Description
人類は、いまだかつて正常な身体の動かし方をしていない―舌はがしをし、舌を上げよ！重力に抗し、身体の捻れを防げ！
Table of Contents
- 第１章 平井メソッドでこうなった！
- 第２章 平井メソッドはいかに生まれたか？その創始者とその最強同志
- 第３章 舌はがしをして舌を上げる！
- 第４章 妊婦さんと乳幼児の養育者のみなさま必読！
- 第５章 舌はがしと舌上げの方法
- 第６章 適切な食べ方（咀嚼）と飲みこみ方（嚥下）
- 第７章 左右交互片鼻片肺呼吸法のすすめ
- 第８章 身体の捻れを解く姿勢と方法
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