すべての不調は自分で治せる : 誰でもわかる図解版
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すべての不調は自分で治せる : 誰でもわかる図解版
方丈社, 2024.7
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スベテ ノ フチョウ ワ ジブン デ ナオセル : ダレデモ ワカル ズカイバン
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文献:巻末
Description and Table of Contents
Description
心と体の健康は、これだけ押さえておけばＯＫ！幼児から高齢者まで、分子栄養学の決定版。最新情報も満載！
Table of Contents
- 第１章 自分で治す栄養療法（自分で治す栄養療法とは？；栄養療法で重要なのは手順！ ほか）
- 第２章 自分で治す栄養療法 メンタル不調・子ども編（メンタル不調がある際の栄養療法；ナイアシンアミドの摂り方 ほか）
- 第３章 お悩み・症状別ワンポイントアドバイス（精神科の薬を減らしたい（うつ病、不安障害、躁うつ病、統合失調症など）；ナイアシンアミドが有効な精神科疾患 ほか）
- 終章 自分で治す栄養療法 まとめ（朝；昼；夕；就寝前）
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