かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本
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かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本
清流出版, 2024.7
- タイトル読み
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カクレ センサイサン ノ メンドクサイ ツカレ オ テバナス ホン
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内容説明・目次
内容説明
もう、疲れに悩まない！ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラーが教える、疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと。人付き合い、自分自身、仕事、ＳＮＳ―色んな疲れを手放すためのかくれ繊細さんのライフハック！
目次
- 第１章 その疲れ、「かくれ繊細さん」？（その毎日の疲れ、もしかして「かくれ繊細さん」？；かくれ繊細さんの日常は疲れやすい！ ほか）
- 第２章 人付き合いに疲れる（頼めなくて疲れる；他人に気を遣いすぎて、人のペースに合わせすぎて疲れる ほか）
- 第３章 自分自身に疲れる（かくれ繊細さんは「自分を責める」ので疲れます；元気な時に調子に乗っている自分を、後から責めて落ち込む ほか）
- 第４章 仕事に疲れる（仕事を任されると頼られてうれしい反面、引き受けすぎて疲れる；仕事の失敗がかなり尾を引く ほか）
- 第５章 疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと（かくれ繊細さんの疲れやすさは、自分を守るためのしくみ；自分のいたわり方１ かくれ繊細さんが「自分を大事にする」方法 ほか）
「BOOKデータベース」 より
