CiNii 図書 - すごい幹細胞 : 「老けない人」の7つの習慣 : 習慣で変わる!

著者

すごい幹細胞 : 「老けない人」の7つの習慣 : 習慣で変わる!

三島雅辰著

オレンジページ, 2024.8

文献:p124

内容説明

老けない人は何が違うのか？再生医療の分野で“夢の細胞”ともいわれる幹細胞。その専門医が、豊富な臨床経験から導き出した若返り習慣と栄養素をわかりやすく紹介します。おすすめ食材＆おいしいレシピ付き。

１章　私たちの体が老化・再生するしくみ（「あの人、なんであんなに若いの！？」がある理由；老化の原因１　体の「サビ」はなぜ怖いのか　ほか）
２章　幹細胞にＮＧな習慣・今すぐ始めたい習慣（こんな生活が老化を進めてしまう！；今すぐやめたい！ＮＧ習慣１　過剰なストレス　ほか）
３章　幹細胞を育てる！おすすめ食材とレシピ（「細胞レベルで体に良いもの」を食べよう；体がよろこぶ！栄養素と食材；心もよろこぶ！おいしいレシピ）
４章　歳をとると増える症状の傾向と対策（認知症　新薬に期待がかかるが、まずは対策を；目の病気（緑内障）　早めの発見が何より大事　ほか）
５章　老けない人の思考習慣（アンチエイジングとＷＢ（ウェルビーイング）；老けないための思考習慣１　やめない・あきらめない；老けないための思考習慣２　好奇心はいつまでも；人の体は、バランスの良さのもとに成り立っている）

「BOOKデータベース」より