一流脳 : やり抜く人の時間術
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一流脳 : やり抜く人の時間術
幻冬舎, 2024.7
- タイトル読み
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イチリュウノウ : ヤリヌク ヒト ノ ジカンジュツ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
脳の特徴や取扱い方を正しく理解して思考力、記憶力、集中力、発想力を高める戦術を網羅！やる気・集中力・継続力の好循環を生む６０の時間テクニック。１万人以上の脳画像を診てわかった、これが“一流”の自己管理だ。
目次
- １章 一流脳と凡人脳（やり抜く人の一流脳とは？；一流も凡人も脳の仕組みは同じ ほか）
- ２章 目標を最短で叶える人生の時間配分（自分を知ること＝脳を知ること；右脳と左脳、両方の目標が必要 ほか）
- ３章 最大成果を上げる１日の予定管理（一流はシンプルに行動する；理想の１日ｖｓ．ダメな１日 ほか）
- ４章 最強のメンタルを築く時短思考法（本番で最大の成果を発揮するために；メンタルを左右する思考系脳番地 ほか）
- ５章 自分史上最高の脳をつくる時間戦術（脳をサボらせなければ老けない；習慣１ 睡眠が夜の脳番地トレーニングになる ほか）
「BOOKデータベース」 より