chocoZAP最強活用術 : 自分でできるRIZAP式ダイエット

Author(s)

• RIZAP株式会社 RIZAP カブシキ ガイシャ

Bibliographic Information

chocoZAP最強活用術 : 自分でできるRIZAP式ダイエット

RIZAP著

宝島社, 2024.4

Title Transcription

chocoZAP サイキョウ カツヨウジュツ : ジブン デ デキル RIZAPシキ ダイエット

Description and Table of Contents

Description

しっかり食べてもトレーニングは週２回だけ。激安ｃｈｏｃｏＺＡＰをフル活用して痩せる！ＲＩＺＡＰの運動×食事メソッドがこの一冊に。

Table of Contents

• １　目標の設定
• ２　ライザップ式トレーニングメソッド
• ３　チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法
• ４　ライザップ式食事メソッド
• ５　チョコザップ利用法
• ６　美容・エステ・リフレッシュ　チョコザップの楽しいメニュー探索

by "BOOK database"

• NCID: BD0793322X
• ISBN:
  • 9784299052605
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 143p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 595.6
  • NDC10 : 595.6
• Subject Headings:
  • BSH : 痩身法
  • BSH : 筋力トレーニング