必ずうまくなる!!テニス基本と練習法
著者
書誌事項
必ずうまくなる!!テニス基本と練習法
電波社, 2024.8
- タイトル別名
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必ずうまくなるテニス基本と練習法
- タイトル読み
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カナラズ ウマク ナル!!テニス キホン ト レンシュウホウ
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注記
「必ずうまくなるテニス基本と練習法」(コスミック出版, 2023年刊)の再編集
内容説明・目次
内容説明
プロコーチを養成するリゾート＆スポーツ専門学校のテニスコースや全国のヨネックスの講習会で講師として活躍する中本圭コーチが、これからテニスを始める人も、上達を目指す方にも役立つ、テニスの基本と練習法をわかりやすく紹介します。テニスは、誰でも、何歳になってもうまくなれる素晴らしいスポーツです。ショートラリー、ボレー、スマッシュ、サーブなどの基本をマスターして、テニスをもっと楽しみましょう！
目次
- テニスの基本（「準備動作」→「打球動作」→「移行動作」の１球のサイクルをしっかり作ろう；テニスの構え方はパワーポジションが基本 ほか）
- １ ストローク（ストロークの握り方；ショートラリーで感覚を「育てよう」 ほか）
- ２ ボレー（フォアもバックも微細な動きができるワングリップが基本；フォアボレーはラケットを持たない手を添えてカラダの前方でさばく ほか）
- ３ スマッシュ（スマッシュは薄い握りで打つ。低くて浅いボールでも動作を変えない；肩を縦に回すことを意識して打つ ほか）
- ４ サーブ（打ち終わったときに輪っかを作る；最初は両足をそろえて打ってみよう ほか）
「BOOKデータベース」 より