読むと「全自動」で健康になるすごい本
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読むと「全自動」で健康になるすごい本
KADOKAWA, 2024.8
- タイトル読み
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ヨムト ゼンジドウ デ ケンコウ ニ ナル スゴイ ホン
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内容説明・目次
内容説明
「背筋を伸ばせ」はウソだった！頑張らなくていい。正しい「体の矢印」を知るだけで、いいんです。正しい「体の矢印」を知れば失われた生命力が蘇る。血流や代謝がよくなり、快眠、快便、快食。心身が安定し、どんなストレスも跳ね返す。伝説の整体師初の著書！
目次
- 序章 体にかかる矢印を知る
- 第１章 体の矢印（骨盤を回転させろ；背骨をつぶせ ほか）
- 第２章 心と矢印（すべては心から出てくる矢印；無理によい姿勢をつくってはいけない ほか）
- 第３章 日常動作（骨を使って動く；和式トイレ座り ほか）
- 最終章 矢印はやがて円になり、全自動で健康になる
「BOOKデータベース」 より