楽しい!が元気をつくる

Author(s)

• 大野, 裕 オオノ, ユタカ

Bibliographic Information

楽しい!が元気をつくる

大野裕著

（「こころ」を健康にする本, 4）

日経サイエンス , 日経BPマーケティング (発売), 2024.6

Other Title

楽しいが元気をつくる

Title Transcription

タノシイ ガ ゲンキ オ ツクル

Description and Table of Contents

Description

「不安な気持ち、どうすればいい？」「焦るばかりで行動できない」明日につながるアドバイスがきっと見つかります。くじけずに自分らしく。不安があっても前を向いて。いまを生きるヒントがいっぱい！

Table of Contents

• 序章　夢があるから頑張れる
• 第１章　ストレスとの付き合い方　力を抜いて、こころを軽く
• 第２章　自信を育み、価値を認める　内なる輝きを発見！
• 第３章　コミュニケーションの力　人間的交流でこころをつなぐ
• 第４章　小さなヒントでこころを手助け　未来を描いていまを生きる
• 第５章　落ち着いて問題に取り組む　夢に向かって一歩ずつ
• 第６章　舞台のプロに学ぶ　パフォーマンス不安を乗りきるコツ

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Details

• NCID: BD08405249
• ISBN:
  • 9784296120680
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: [東京],東京
• Pages/Volumes: 207p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC9 : 146.8
  • NDC10 : 146.8
  • NDLC : SB237
  • NDC10 : 146.811
• Subject Headings:
  • BSH : カウンセリング
  • NDLSH : 認知行動療法
• Parent Bibliography ID:
  • BC08583782