楽しい!が元気をつくる

著者

書誌事項

楽しい!が元気をつくる

大野裕著

（「こころ」を健康にする本, 4）

日経サイエンス , 日経BPマーケティング (発売), 2024.6

タイトル別名

楽しいが元気をつくる

タイトル読み

タノシイ ガ ゲンキ オ ツクル

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内容説明・目次

内容説明

「不安な気持ち、どうすればいい？」「焦るばかりで行動できない」明日につながるアドバイスがきっと見つかります。くじけずに自分らしく。不安があっても前を向いて。いまを生きるヒントがいっぱい！

目次

  • 序章　夢があるから頑張れる
  • 第１章　ストレスとの付き合い方　力を抜いて、こころを軽く
  • 第２章　自信を育み、価値を認める　内なる輝きを発見！
  • 第３章　コミュニケーションの力　人間的交流でこころをつなぐ
  • 第４章　小さなヒントでこころを手助け　未来を描いていまを生きる
  • 第５章　落ち着いて問題に取り組む　夢に向かって一歩ずつ
  • 第６章　舞台のプロに学ぶ　パフォーマンス不安を乗りきるコツ

「BOOKデータベース」 より

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