楽しい!が元気をつくる

著者

• 大野, 裕 オオノ, ユタカ

書誌事項

楽しい!が元気をつくる

大野裕著

（「こころ」を健康にする本, 4）

日経サイエンス , 日経BPマーケティング (発売), 2024.6

タイトル別名

楽しいが元気をつくる

タイトル読み

タノシイ ガ ゲンキ オ ツクル

内容説明・目次

内容説明

「不安な気持ち、どうすればいい？」「焦るばかりで行動できない」明日につながるアドバイスがきっと見つかります。くじけずに自分らしく。不安があっても前を向いて。いまを生きるヒントがいっぱい！

目次

• 序章　夢があるから頑張れる
• 第１章　ストレスとの付き合い方　力を抜いて、こころを軽く
• 第２章　自信を育み、価値を認める　内なる輝きを発見！
• 第３章　コミュニケーションの力　人間的交流でこころをつなぐ
• 第４章　小さなヒントでこころを手助け　未来を描いていまを生きる
• 第５章　落ち着いて問題に取り組む　夢に向かって一歩ずつ
• 第６章　舞台のプロに学ぶ　パフォーマンス不安を乗りきるコツ

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BD08405249
• ISBN:
  • 9784296120680
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: [東京],東京
• ページ数/冊数: 207p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 146.8
  • NDC10 : 146.8
  • NDLC : SB237
  • NDC10 : 146.811
• 件名:
  • BSH : カウンセリング
  • NDLSH : 認知行動療法
• 親書誌ID:
  • BC08583782