「困った感情」のトリセツ
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「困った感情」のトリセツ
（王様文庫, [B203-4]）
三笠書房, [2024.9]
- Other Title
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困った感情のトリセツ
- Title Transcription
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コマッタ カンジョウ ノ トリセツ
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Note
「大人のための「困った感情」のトリセツ」(大和出版 2014年刊)の改題
参考文献: p286
出版年月、叢書番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
怒り、不安、不機嫌、悲しみ、悔しさ、寂しさ、罪悪感。つい振り回されてしまう人へ。対人関係療法の第一人者が教える「困った感情」の切り替え方。めんどくさい私→ご機嫌な私に変われるヒント！
Table of Contents
- １章 怒り
- ２章 不安
- ３章 不機嫌
- ４章 悲しみ
- ５章 悔しさ
- ６章 寂しさ
- ７章 罪悪感
- ８章 Ｑ＆Ａこんなとき、どうする？―安心して、感情をお使いいただくために
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