死ぬまで自分の脚で歩くために股関節を鍛えなさい
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死ぬまで自分の脚で歩くために股関節を鍛えなさい
内外出版社, 2024.9
- タイトル読み
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シヌ マデ ジブン ノ アシ デ アルク タメ ニ コカンセツ オ キタエナサイ
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内容説明・目次
内容説明
転倒→骨折→寝たきりの不安を解消！患者の約９割は女性。４０代から急増する「股関節痛」を放置しない！１００万人超の診療実績！「神の手」を持つ人気治療家が教える、変形性股関節症を予防・改善するカンタン体操。
目次
- １ 股関節の違和感・痛みが「変形性股関節症」のはじまり（股関節は寝たきり予防の大きな鍵；股関節はお尻の奥にある関節 ほか）
- ２ 股関節の違和感＆痛みをとる体操（変形性股関節症はセルフケアで解消できる！；体操）
- ３ 股関節の痛みが消えた！体験記
- ４ 股関節にやさしい日常動作と生活（日常動作や生活習慣で股関節を守る；股関節を使った歩き方をする ほか）
- ５ 治療法からケアまで 股関節Ｑ＆Ａ（治療法について；その他）
「BOOKデータベース」 より
