パーソナルトレーニング・バイブル : クライアントのあらゆるニーズに応える超実践メソッド The Personal Training Bible

Author(s)

    • 山本, 晃永 ヤマモト, アキヒサ
    • 松田, 直樹 マツダ, ナオキ

Bibliographic Information

パーソナルトレーニング・バイブル : クライアントのあらゆるニーズに応える超実践メソッド

山本晃永著 ; 松田直樹著 = The Personal Training Bible

ベースボール・マガジン社, 2024.8

Title Transcription

パーソナル トレーニング バイブル : クライアント ノ アラユル ニーズ ニ コタエル チョウジッセン メソッド

Available at  / 3 libraries

Note

文献:p237

Description and Table of Contents

Description

ボディメイク・健康づくり・パフォーマンスアップ・リハビリｅｔｃ、年代や目的別の取り組み例を約８００点の写真と図版で徹底紹介。

Table of Contents

  • 第１章　パーソナルトレーニングを考える
  • 第２章　適応エクササイズ＆テクニック・前編（筋力トレーニング；有酸素トレーニング；ファンクショナルトレーニング；ストレッチ；ファッシア・アクティベーション）
  • 第３章　パーソナルトレーニングの実際（ボディメイク、ダイエットが目的の場合；健康・体力の維持・増進が目的の場合）
  • 第４章　適応エクササイズ＆テクニック・後編（アスレティックリハビリテーション；パフォーマンスアップ・トレーニング）
  • 第５章　パーソナルジムの事業展開例

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