結局、何を食べればいいのか?
著者
書誌事項
結局、何を食べればいいのか?
アスコム, 2024.9
- タイトル読み
-
ケッキョク ナニ オ タベレバ イイ ノカ
大学図書館所蔵 件 / 全6件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
主要参考文献: p412-414
内容説明・目次
内容説明
スーパーで買える普通の食材でＯＫ！あなたの腸、肝臓、腎臓、脳、血管に必要なスーパーフードが一目瞭然！
目次
- 第１章 これさえ食べれば大丈夫！「腸によい食事」で腸も全身も健康に（何を食べるか、迷ったら。まずは腸によい食事から始めよう；世界中の研究者が注目する腸内細菌のすごい力 ほか）
- 第２章 現代社会は、肝臓と腎臓を壊す食品だらけ（肝臓と腎臓については、「何を食べるか」よりも「何を食べないか」；身近な加工食品は肝臓や腎臓に悪いものだらけ！ ほか）
- 第３章 認知症を食い止める！記憶力と判断力を守る、脳が喜ぶ食事（脳の老化は食事で防げる！？最新研究が明らかにする驚きの可能性；アルツハイマー型認知症の最大の敵！？アミロイドβをどう退治するか ほか）
- 第４章 高血圧と動脈硬化に負けない！しなやかで丈夫な血管を取り戻す食事（血管は地球２周半もの長さ。食事によるメンテナンスが健康の要；血管の健康を守るために絶対、見落とせない３つの条件 ほか）
- 第５章 細胞の若返りスイッチオン！老化を予防する究極の食事術（ファスティングこそ究極の食事術；健康長寿をもたらすファスティング基本のやり方 ほか）
「BOOKデータベース」 より
