CiNii 図書 - 結局、集中力が9割 : 脳のプロが教える誰でも集中力が最大化する方法

著者

結局、集中力が9割 : 脳のプロが教える誰でも集中力が最大化する方法

加藤俊徳著

アスコム, 2024.9

参考書籍: p296

記述は第2刷(2024.9.26)による

内容説明

すぐ飽きる、集中力がもたない、ついダラダラする、モチベーションが続かないをぜんぶ解決！

序章　「本当の集中力」を手に入れるために知っておいてほしいこと―自分の「脳の個性」を理解しよう（本書の「特長」と読みすすめ方；「聞く力」が弱いと、なぜ、会議に集中できないの？）
第１章　「集中力」は８種類ある―自分の弱い「脳番地」を伸ばそう（集中力を鍛える第１歩は、集中力の「定義」を変えること；脳は役割ごとに「８つ」に分けられる　ほか）
第２章　「８つの集中力」のかけあわせが最強の集中力をつくる―「脳番地」同士の連携を強めよう（「こんなときも」「あんなときも」集中できる場面を増やしたい；「脳番地同士の連携プレー」って、どういうこと？）
第３章　脳が勝手に集中する「しくみ」をつくる―脳のスイッチをオンにして、「やりたくない」をなくそう！（「やる気が出ない」はなくすことができる；同じ作業を続けていると、どうして集中力は衰えるのか？　ほか）
第４章　努力に頼らない「集中脳」の整え方―脳の特性を利用して、脳が働きやすい状態にしよう（集中したいときは、怒りっぽい人のそばにいてはいけない；「いまの自分」が集中できないのは、「過去の自分」に原因がある　ほか）

「BOOKデータベース」より