結局、集中力が9割 : 脳のプロが教える誰でも集中力が最大化する方法
著者
書誌事項
結局、集中力が9割 : 脳のプロが教える誰でも集中力が最大化する方法
アスコム, 2024.9
- タイトル別名
-
結局集中力が9割 : 脳のプロが教える誰でも集中力が最大化する方法
- タイトル読み
-
ケッキョク、シュウチュウリョク ガ 9ワリ : ノウ ノ プロ ガ オシエル ダレデモ シュウチュウリョク ガ サイダイカ スル ホウホウ
大学図書館所蔵 全3件
この図書・雑誌をさがす
注記
参考書籍: p296
記述は第2刷(2024.9.26)による
内容説明・目次
内容説明
すぐ飽きる、集中力がもたない、ついダラダラする、モチベーションが続かないをぜんぶ解決！
目次
- 序章 「本当の集中力」を手に入れるために知っておいてほしいこと―自分の「脳の個性」を理解しよう（本書の「特長」と読みすすめ方；「聞く力」が弱いと、なぜ、会議に集中できないの？）
- 第１章 「集中力」は８種類ある―自分の弱い「脳番地」を伸ばそう（集中力を鍛える第１歩は、集中力の「定義」を変えること；脳は役割ごとに「８つ」に分けられる ほか）
- 第２章 「８つの集中力」のかけあわせが最強の集中力をつくる―「脳番地」同士の連携を強めよう（「こんなときも」「あんなときも」集中できる場面を増やしたい；「脳番地同士の連携プレー」って、どういうこと？）
- 第３章 脳が勝手に集中する「しくみ」をつくる―脳のスイッチをオンにして、「やりたくない」をなくそう！（「やる気が出ない」はなくすことができる；同じ作業を続けていると、どうして集中力は衰えるのか？ ほか）
- 第４章 努力に頼らない「集中脳」の整え方―脳の特性を利用して、脳が働きやすい状態にしよう（集中したいときは、怒りっぽい人のそばにいてはいけない；「いまの自分」が集中できないのは、「過去の自分」に原因がある ほか）
「BOOKデータベース」 より