100年はたらく腎臓をつくる!「腎トレ」ウォーキング
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書誌事項
100年はたらく腎臓をつくる!「腎トレ」ウォーキング
（青春新書intelligence, PI-703）
, 2024.9
- タイトル別名
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100年はたらく腎臓をつくる腎トレウォーキング
- タイトル読み
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100ネン ハタラク ジンゾウ オ ツクル!「ジントレ」ウォーキング
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注記
参考文献・参考サイト: p186-187
内容説明・目次
内容説明
血流をよくすれば、腎臓の機能がアップする！名医が教える人生１００年時代の「腎臓力」の高め方。
目次
- 第１章 「１００年はたらく腎臓」をつくる！
- 第２章 腎臓は体の浄化装置
- 第３章 「腎臓力」は毛細血管でアップする！
- 第４章 「腎トレ」ウォーキング準備編 「腎臓力」を高める休息法
- 第５章 腎臓が元気になる！「腎トレ」ウォーキング
- 第６章 「腎トレ」ウォーキング完結編 「腎臓力」を高める食事
「BOOKデータベース」 より
