すごく使える睡眠学テクニック : すぐに実践したくなる
Author(s)
Bibliographic Information
すごく使える睡眠学テクニック : すぐに実践したくなる
日本実業出版社, 2024.9
- Other Title
-
Sleep science techniques
すぐに実践したくなるすごく使える睡眠学テクニック
睡眠学テクニック : すごく使える : すぐに実践したくなる
- Title Transcription
-
スゴク ツカエル スイミンガク テクニック : スグニ ジッセン シタク ナル
Related Bibliography 1 items
Available at / 29 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
参考文献: 巻末pi-iii
Description and Table of Contents
Description
ぐっすり眠ってすっきり目覚める新しい眠りの法則。最新の研究から７３例を紹介。
Table of Contents
- 第１章 意外と誤解が多い睡眠学
- 第２章 睡眠学的に正しい眠りの法則
- 第３章 免疫力を高める睡眠学
- 第４章 仕事効率を高める睡眠学
- 第５章 健康寿命と睡眠学
- 第６章 年齢・体質と睡眠学
- 第７章 睡眠学で紐解く就寝中の脳の働き
by "BOOK database"
