動いてペタストレッチ : 子どもの「やわらかさ」激変!
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書誌事項
動いてペタストレッチ : 子どもの「やわらかさ」激変!
（Toyokan books）
東洋館出版社, 2024.9
- タイトル読み
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ウゴイテ ペタ ストレッチ : コドモ ノ「ヤワラカサ」ゲキヘン!
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内容説明・目次
内容説明
親子で！ペアで！姿勢もよくなる！ポイントは…、背骨と骨盤の使い方！超簡単！
目次
- １ 動いてペタストレッチの目的は？（今、子どもの身体に何が起こっているのか？子どもの運動不足が止まらない；普段はどんなことをしているのか？日常生活は身体を固定する時間が長い；動いてペタストレッチの目的 子どもの動きやすい身体をつくり出すこと；姿勢チェック；動作チェック）
- ２ 動いてペタストレッチをすると身体の使い方が上手くなる！（子どもは本来、身体全体を動かすほうが得意 背骨と骨盤の使い方を重視する；前屈・後屈、側屈、ねじるで腸骨筋にスイッチ 動くための身体づくりからはじめよう；気持ちよく動くことで脳の長期記憶に保存される 身体全体を大きく使う３つのワーク ほか）
- ３ こんなときどうする？親子でできるリカバリーストレッチ（リフレッシュストレッチ；リカバリーワーク；親子でペアワーク ほか）
「BOOKデータベース」 より