医者が教える最強の不老術 : 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて
著者
書誌事項
医者が教える最強の不老術 : 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて
ダイヤモンド社, 2024.9
- タイトル別名
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Young forever : the secrets to living your longest, healthiest life
- タイトル読み
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イシャ ガ オシエル サイキョウ ノ フロウジュツ : サイボウ レベル デ ワカガエル ショクジ ト シュウカン ノ スベテ
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注記
文献: p436-453
内容説明・目次
内容説明
クリントン元米大統領と健康問題に取り組むアメリカの名医による２９４の医学研究に基づいた完全無欠の食事・生活習慣プログラム！ＮＹタイムズ絶賛の全米ベストセラー！身体と頭脳が２０年若返る！
目次
- 第１章 人はなぜ老いるのか（１２０歳まで健康に生きる；「老化の根本原因」を取り除く；遺伝子の発現は変えられる ほか）
- 第２部 「健康寿命」も「寿命」も最適化する（長寿の仕組みを理解するための人体入門；不老長寿のための食事術；不老長寿のためのトレーニング ほか）
- 第３部 最強の不老長寿プログラム（最強の不老長寿プログラム―概要；最強の不老長寿プログラム―検査編；最強の不老長寿プログラム―食事術編 ほか）
「BOOKデータベース」 より