足が速くなる解剖図鑑 : 1日たった1回でタイムがアップする極意
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足が速くなる解剖図鑑 : 1日たった1回でタイムがアップする極意
エクスナレッジ, 2024.10
- タイトル読み
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アシ ガ ハヤク ナル カイボウ ズカン : 1ニチ タッタ 1カイ デ タイム ガ アップ スル ゴクイ
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内容説明・目次
内容説明
図鑑だから見るだけでスーッと頭に入ってくる！子どもばかりか大人もスポーツ選手も劇的に速くなるメソッドを詳細に解剖！
目次
- 第１章 足が速くなるメカニズムをひも解く（「走る」と「歩く」の違いとは；走るには３種類の方法がある ほか）
- 第２章 ３０秒で足が速くなる超簡単エクササイズのすべて（テレビで紹介して大反響のエクササイズ；サッカー選手やオリンピック選手も実践 ほか）
- 第３章 さらに足が速くなるコツを大公開（まずは正しいスタートのかまえから覚えよう；スタートダッシュで差をつけろ！ ほか）
- 第４章 速く走るための体づくり（子どもたちの体がおかしい；子どもの体に起こっている三つの異変 ほか）
「BOOKデータベース」 より