逃げる勇気
著者
書誌事項
逃げる勇気
自由国民社, 2024.9
- タイトル読み
-
ニゲル ユウキ
大学図書館所蔵 全58件
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「もう無理」と思ったら答えはひとつ、明日に向かって逃げろ！精神科医がおくる渾身のメッセージ。
目次
- 第１章 「逃げる」とはどういうことか（がんばっていることに気づかない理由；逃げることはポジティブな戦略 ほか）
- 第２章 なぜ、逃げられないのか（弱音は吐いていい。吐き出すべきもの；弱音を吐けない４つの不安 ほか）
- 第３章 逃げる技術（逃げるためのインフラは整ってきている；夏目漱石はどのように神経症を克服したか ほか）
- 第４章 逃げたいのに逃げられない人をサポートする方法（１５人にひとりが一度はかかるうつ病；うつ病のサインを見逃さない ほか）
「BOOKデータベース」 より