老けない人は何を食べているのか
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老けない人は何を食べているのか
（青春新書PLAY BOOKS, P-1217）
青春出版社, 2024.10
最新版
- Other Title
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老けない人は何を食べているのか : 見た目もカラダも若返る抗加齢の栄養学
- Title Transcription
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フケナイ ヒト ワ ナニ オ タベテ イル ノカ
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Note
2015年刊の新書判に加筆・修正したもの
その他のタイトルはジャケットによる
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
シワ・シミ・たるみ・肌年齢…。体力の衰え・筋力低下…。メタボ・薄毛・加齢臭…。血管年齢・骨粗しょう症…。こんな悩みや不安は、「食事」や「食習慣」で改善します！
Table of Contents
- 第１章 老けない人だけが知っている最新栄養学
- 第２章 肌年齢が若い人は何を食べているのか
- 第３章 見た目が若い人は何を食べているのか
- 第４章 カラダがサビない人は何を食べているのか
- 第５章 血管年齢が若い人は何を食べているのか
- 第６章 老ける食習慣、老けない食習慣
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