剣道昇段審査合格の秘密 : 八段合格者88人の体験記に学ぶ
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剣道昇段審査合格の秘密 : 八段合格者88人の体験記に学ぶ
体育とスポーツ出版社, 2024.10
- : 新装版
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ケンドウ ショウダン シンサ ゴウカク ノ ヒミツ : 8ダン ゴウカクシャ 88ニン ノ タイケンキ ニ マナブ
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初版(2011年刊)の新装版
Description and Table of Contents
Description
合格率１パーセント。日本最難関の試験に合格した人は、どんな稽古を実践したのか。稽古は質と量の掛け算。八段合格者８８人の体験記にその秘密があった。巻末に林邦夫範士解説「昇段審査合格五つの法則」収録。
Table of Contents
- １ 打込台を使った攻め合いのひとり稽古
- ２ ２００段の階段を２分で昇る。立合の感覚を身体に覚えこませた
- ３ 稽古姿をビデオで比較、合格者との違いを研究した
- ４ メモをとる・読み返す・イメージする・稽古する
- ５ 審査１ヶ月前の決断。先の掛かりの稽古に切り替えた
- ６ ３年計画で合格プランを立てる。次があるからの気持ちを捨て去った
- ７ 詰めた稽古、気を抜かない稽古、苦しい稽古が合格をもたらした
- ８ 朝稽古で基本を確認。切り返しに半分以上の時間を費やす
- ９ 剣道具を車に常備。出張先も道具持参で稽古を願う
- １０ 審査は二分間三本勝負、二本取得をめざした
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