はじめての胃もたれ : 食とココロの更新記
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はじめての胃もたれ : 食とココロの更新記
太田出版, 2024.11
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ハジメテ ノ イモタレ : ショク ト ココロ ノ コウシンキ
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Description and Table of Contents
Description
「もう若くないなあ」からはじめるセルフケア。腹八分目のとどめかた、隙あらば野菜を足すムーブメント、日傘＆はらまきのススメ…作って食べる日々を綴った手探りエッセイ。
Table of Contents
- 第１章 いろんなところにガタが来る（はじめての胃もたれ；お腹いっぱいがこわい―カルビ世代から大根おろし世代へ ほか）
- 第２章 手探りで向き合う（つまずいて、歩いて、お茶を淹れる；やせない体 ほか）
- 第３章 無理なく変わっていく（私と酒と酒場のこと、これまでのこと；隙あらば野菜を足すムーブメント ほか）
- 第４章 決めつけない方が人生は面白い（魚よ、おろそかには食わんぞ―私のレシピ微調整；無理なときは無理しないにたどり着くまで ほか）
- 第５章 執着と無頓着（男達よ、もっと自分をいたわろう；和菓子に惹かれていく ほか）
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