世界の一流は「休日」に何をしているのか : 年収が上がる週末の過ごし方
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世界の一流は「休日」に何をしているのか : 年収が上がる週末の過ごし方
クロスメディア・パブリッシング, 2024.11 , インプレス(発売)
- タイトル別名
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世界の一流は休日に何をしているのか : 年収が上がる週末の過ごし方
Let's use our time off like elites do
- タイトル読み
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セカイ ノ イチリュウ ワ「キュウジツ」ニ ナニ オ シテ イル ノカ : ネンシュウ ガ アガル シュウマツ ノ スゴシカタ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
なぜ世界の一流は、いつもエネルギッシュなのか？彼らの週末リフレッシュ法とエンジョイ法に学ぶ。最高の１週間はここから始まる。日本人が苦手な「休息」の上手な取り方。元マイクロソフト役員が教える一流が実践！「休養」と「教養」を手に入れる休日活用法。
目次
- 第１章 日本人は、なぜ疲れていても休めないのか？（日本人の休日が増えていない二つの要因；日本中の企業にコロナ禍の「後遺症」が蔓延している ほか）
- 第２章 ここが違う！「世界」の休日と「日本」の休日（世界の一流はどんな「休み方」をしているのか？；世界のエグゼクティブは「休む」ために仕事をしている ほか）
- 第３章 世界の一流は休日に「自己効力感」を高める（自己効力感とは、自信を持ってポジティブに仕事と向き合うマインド；「自己肯定感」ではなく「自己効力感」を重視する理由 ほか）
- 第４章 「土曜」と「日曜」を戦略的に使い分ける（世界の一流は、休日に「休養」と「教養」を手に入れている；休日を「チャレンジデー」と「リフレッシュデー」に分ける ほか）
- 第５章 休日に「１日７分」の新習慣（１日７分で「休養」と「教養」を手に入れるメソッド；自分のコンディションを認識して、行動パターンを使い分ける ほか）
「BOOKデータベース」 より