スポーツオイルマッサージ : 『滑らせる!』が世界のケアの新常識 : 動画 (QRコード) でよくわかる!ボディメイク&ケア

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スポーツオイルマッサージ : 『滑らせる!』が世界のケアの新常識 : 動画 (QRコード) でよくわかる!ボディメイク&ケア

中野喜文著

ベースボール・マガジン社, 2024.10

Other Title

スポーツオイルマッサージ : 滑らせるが世界のケアの新常識 : 動画QRコードでよくわかるボディメイクケア

Title Transcription

スポーツ オイル マッサージ : 『スベラセル!』ガ セカイ ノ ケア ノ シンジョウシキ : ドウガ(QR)コード デ ヨク ワカル!ボディ メイク & ケア

Available at  / 14 libraries

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

監修: 溝口秀雪

Description and Table of Contents

Description

動画（ＱＲコード）でよくわかる！ボディメイク＆ケア。セルフでも、家族でも、選手同士でも、特別な道具・環境いらずで、身体をリフレッシュできる！

Table of Contents

  • 第１章　オイルマッサージの基本知識（スポーツマッサージの歴史；オイルマッサージとドライマッサージ　どこが違う？　ほか）
  • 第２章　オイルマッサージの基本手技（手技で使う手の部位と名称；オイルマッサージの基本手技　ほか）
  • 第３章　実践！部位別オイルマッサージ（腰背部―腹臥位；上肢―腹臥位　ほか）
  • 第４章　簡単セルフマッサージ（セルフマッサージをしよう！；セルフマッサージ　ここに注意！　ほか）
  • ＩＮＴＥＲＶＩＥＷＳ　著者が影響を受けた３人のマッサージ職人（サルティ・ルイージ；ルイジーノ・モーロ　ほか）

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