CiNii 図書 - むくみとり事典 : 気になる「むくみ」不調を改善する

著者

むくみとり事典 : 気になる「むくみ」不調を改善する

川嶋朗監修

SDP, 2024.11

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

内容説明

むくみがとれたら、人生が変わる！「いらない水分を退治する！」を合言葉に、体のめぐりを整えて、むくみレスな毎日に。誰もが日常の中で、いますぐできるむくみ撃退アイデアが満載！

第１章　知っておきたい「むくみ」基礎チェック（むくむ生活習慣とは？日常的に避ければむくみ防止に；足の甲でむくみ度チェック！女性はむくみやすいと知ろう　ほか）
第２章　「気になる部位別」むくみとりアイデア（全身のむくみを呼ぶ「水毒」退治はふくらはぎから！；パンパンになりやすい脚は、「ツボ押し」習慣でスッキリ　ほか）
第３章　食べ物・飲み物でむくみをとる（起き抜けに飲むレモン水を朝の習慣にする；お茶に含まれるカフェインはむくみ解消にも役立つ　ほか）
第４章　むくみをとる生活習慣アイデア（冷えればむくむ、むくめば冷える。この方程式を肝に銘じよう；冬も夏もマストで使いたい！腹巻きでお腹を温める　ほか）
第５章　「シチュエーション別」ピンチのときのむくみとりワザ（昨夜の泣き過ぎで目が腫れた！「温冷」タオル＆ツボ押しを；気合いを入れたいデートの日、目元むくみはメイクでカバー　ほか）

「BOOKデータベース」より