むくみとり事典 : 気になる「むくみ」不調を改善する
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むくみとり事典 : 気になる「むくみ」不調を改善する
SDP, 2024.11
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むくみとり事典 : 気になるむくみ不調を改善する
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ムクミトリ ジテン : キ ニ ナル ムクミ フチョウ オ カイゼン スル
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表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
むくみがとれたら、人生が変わる！「いらない水分を退治する！」を合言葉に、体のめぐりを整えて、むくみレスな毎日に。誰もが日常の中で、いますぐできるむくみ撃退アイデアが満載！
Table of Contents
- 第１章 知っておきたい「むくみ」基礎チェック（むくむ生活習慣とは？日常的に避ければむくみ防止に；足の甲でむくみ度チェック！女性はむくみやすいと知ろう ほか）
- 第２章 「気になる部位別」むくみとりアイデア（全身のむくみを呼ぶ「水毒」退治はふくらはぎから！；パンパンになりやすい脚は、「ツボ押し」習慣でスッキリ ほか）
- 第３章 食べ物・飲み物でむくみをとる（起き抜けに飲むレモン水を朝の習慣にする；お茶に含まれるカフェインはむくみ解消にも役立つ ほか）
- 第４章 むくみをとる生活習慣アイデア（冷えればむくむ、むくめば冷える。この方程式を肝に銘じよう；冬も夏もマストで使いたい！腹巻きでお腹を温める ほか）
- 第５章 「シチュエーション別」ピンチのときのむくみとりワザ（昨夜の泣き過ぎで目が腫れた！「温冷」タオル＆ツボ押しを；気合いを入れたいデートの日、目元むくみはメイクでカバー ほか）
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