ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に体調管理するための本
著者
書誌事項
ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に体調管理するための本
翔泳社, 2024.11
- タイトル別名
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発達障害の人が上手に体調管理するための本 : ちょっとしたことでうまくいく
- タイトル読み
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チョット シタ コト デ ウマク イク ハッタツ ショウガイ ノ ヒト ガ ジョウズ ニ タイチョウ カンリ スル タメ ノ ホン
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
発達障害の特徴に苦しむ人が体調管理をしやすくなるためのアイデアを紹介する本。発達障害の特徴をカバーするアイデアが満載で、体調管理の悩みが解消できる。発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説。便利なアプリやサービス・グッズの紹介など、解決方法に多くのページを割いている。
目次
- 第１章 「睡眠の悩み」を何とかしたい！―うまく眠れていない悩みを解決！
- 第２章 「体調が優れない」のを何とかしたい！―いつも疲れていて調子が出ない
- 第３章 「気持ちが安定しない」のを何とかしたい！―気分の波が激しい、落ち込みやすい
- 第４章 「生活の乱れ」を何とかしたい！―なんとなく調子が出ない毎日…
- 第５章 「体がうまく使えない」のを何とかしたい！―運動が苦手だったり、不器用だったり
- 第６章 「体調がコントロールできない」のを何とかしたい！―自己管理が難しく、体調を崩しがち
- 第７章 「ついついやってしまう」のを何とかしたい！―ブレーキが利かないのは、どうしたらいい？
「BOOKデータベース」 より