寿命を延ばす食べ方縮める食べ方 : いつまでも若い人が知っている!
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Bibliographic Information
寿命を延ばす食べ方縮める食べ方 : いつまでも若い人が知っている!
（知的生きかた文庫, [も29-1]）
三笠書房, [2024.12]
- Other Title
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寿命を延ばす食べ方縮める食べ方
- Title Transcription
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ジュミョウ オ ノバス タベカタ チジメル タベカタ : イツマデモ ワカイ ヒト ガ シッテ イル
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
「あなたの寿命は食事が決める!」(マイナビ出版 2018年刊)の改題,加筆改筆
出版年月、親書誌の番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
いつまでも若い人が知っている！寿命を延ばす秘訣は「朝食」にあった！若いころと同じ食事の人、運動しているから安心と思っている人は黄色信号！？その食べ方は寿命を縮める原因になっているかも。管理栄養士が超簡単！なのに体が喜ぶ！正しい食事法を紹介。
Table of Contents
- 第１章 食事次第であなたの寿命は決まります
- 第２章 ついついやってしまう寿命を縮める７つの食事のとり方
- 第３章 健康寿命促進！寿命を延ばす食事のとり方
- 第４章 寿命を延ばす秘訣は朝食にあった！
- 第５章 ５０代からの食事には変化が必要
- 第６章 体に効く！食事のとり方
- 第７章 いつまでも老けない人の食事のとり方
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