「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
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書誌事項
「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
（青春新書PLAY BOOKS, P-1218）
青春出版社, 2024.11
- タイトル読み
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ストレス ニ マケナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
文献:巻末
内容説明・目次
内容説明
不安、イライラ…、どう付き合っているのか？自分でできる心のケアとコントロール。
目次
- １ ストレスに負けない人の考え方の習慣、ぜんぶ集めました。
- ２ ストレスに負けない人のためない習慣、ぜんぶ集めました。
- ３ ストレスに負けない人の逃れる習慣、ぜんぶ集めました。
- ４ ストレスに負けない人の脳をだます習慣、ぜんぶ集めました。
- ５ ストレスに負けない人の仕事の習慣、ぜんぶ集めました。
- ６ ストレスに負けない人の心と体を休める習慣、ぜんぶ集めました。
- ７ ストレスに負けない人の毎日を楽しむ習慣、ぜんぶ集めました。
- ８ ストレスに負けない人の食べ方の習慣、ぜんぶ集めました。
- ９ ストレスに負けない人の体を動かす習慣、ぜんぶ集めました。
- １０ 心と体をじわじわ蝕むストレスな習慣、ぜんぶ集めました。
「BOOKデータベース」 より