ハイ・パフォーマンス理論 : 競技場に立つ前に知っておきたい「からだ」のこと
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書誌事項
ハイ・パフォーマンス理論 : 競技場に立つ前に知っておきたい「からだ」のこと
晶文社, 2024.11
- タイトル別名
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High performance
ハイパフォーマンス理論 : 競技場に立つ前に知っておきたいからだのこと
ハイ・パフォーマンス理論 : 競技場 (ピッチ) に立つ前に知っておきたい「からだ」のこと
- タイトル読み
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ハイ パフォーマンス リロン : ピッチ ニ タツ マエ ニ シッテ オキタイ カラダ ノ コト
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
競技構造×運動構造×身体構造。三つの「理解の掛け算」でトレーニングを加速させろ！ＳＮＳ総フォロワー数２８万人が注目するトレーナーがスポーツ業界に激震を呼び起こす「構造革命」！世界基準で勝ち抜くために、“高重心化”ボディを手に入れろ！日本人が親しんだ「腰肚文化」からの脱却を加速させる、圧倒的な理論とトレーニング法を図解入りで完全解説。
目次
- １ 「パフォーマンス向上の構造」を考える
- ２ 競技構造を考える
- ３ トレーニングの三階層
- ４ 競技を思考する
- ５ 対人競技特有の身体操作スキル
- ６ 力を入れるべき部位・力を抜くべき部位について
- 実践編 身体操作トレーニング
「BOOKデータベース」 より
