認知機能改善30秒スクワット
著者
書誌事項
認知機能改善30秒スクワット
日本文芸社, 2024.12
- タイトル別名
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認知機能改善30秒スクワット : 1000人以上の記憶力がよみがえった奇跡の運動療法
- タイトル読み
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ニンチ キノウ カイゼン 30ビョウ スクワット
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献あり
内容説明・目次
内容説明
認知症改善専門の健康運動指導士が教える、１０００人以上の記憶力がよみがえった奇跡の運動療法。今言ったばかりなのに覚えていない、同じ話を繰り返す、日時を間違える。生活に支障は無さそうだけど、少しおかしい…？認知症初期＆認知症グレーゾーン（ＭＣＩ）の段階なら１００％元に戻る！
目次
- １ なぜ認知症になってしまうのか（６５歳以上の４人に１人が認知症を患う時代がきた；認知機能テスト；認知症患者の６０％以上がアルツハイマー型認知症 ほか）
- ２ 脳は若返る！認知症グレーゾーン（ＭＣＩ）＆認知症初期は治せる！（軽度認知障害（ＭＣＩ）は認知症のグレーゾーン；ＭＣＩの人たちは疲れや痛みを感じない！？；認知機能改善のカギは「感覚神経」にあった！ ほか）
- ３ 感覚神経をつなげる最強トレーニング！本山式認知機能改善３０秒スクワット（運動したがらない人をやる気にさせるには？；トレーニングをする前の注意点とコツ；本山式認知機能改善３０秒スクワットのここがすごい！ ほか）
「BOOKデータベース」 より
