CiNii 図書 - 大人の愛着障害 : 「安心感」と「自己肯定感」を育む方法

著者

大人の愛着障害 : 「安心感」と「自己肯定感」を育む方法

村上伸治監修

（心のお医者さんに聞いてみよう）

大和出版, 2024.12

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

文献: 巻末

内容説明

自分のことが嫌いなあなたへ。生きづらいのはなぜ？子どものときに愛着がうまく形成されなかったからでは？愛着を自分で築き、なにがあってもグラつかない私になる法。

１　愛着の問題　いまの自分の思考のクセにはどんな背景があるのか？（思考のクセ　気づくといつも同じことに悩んでいませんか？；自分の過去について　いつから「いまの自分」ができあがったのでしょう？　ほか）
２　愛着のメカニズム　愛着形成のサイクルで「自分の土台」ができる（愛着形成のサイクル（１）　３〜４歳までに形成される子どもが親に対してもつ情愛の絆；愛着形成のサイクル（２）　「大丈夫」と言ってくれる親を自分のなかにとり込み、自己をつくる　ほか）
３　愛着形成不全の原因　あなたの愛着形成のサイクルはなぜ止まったのか？（愛着形成の失敗（１）　愛着形成のサイクルが止まると生きる力が損なわれてしまう；愛着形成の失敗（２）　親と子で、愛着形成の感じ方は異なることも多い　ほか）
４　愛着再形成のレッスン　子ども時代の自分を助け、自立した自分を手に入れる（自立した自己像　甘えきらずに大人になった自分を自立させ大人にする；愛着再形成のレッスン（１）　自分の人生を俯瞰し、「よくがんばったね」とねぎらう　ほか）

「BOOKデータベース」より