「おくすり」ストレッチ : しんどいカラダに早く効く!
著者
書誌事項
「おくすり」ストレッチ : しんどいカラダに早く効く!
KADOKAWA, 2024.12
- タイトル別名
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Medical stretch
Let's improve your body and mind problems!
- タイトル読み
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「オクスリ」ストレッチ : シンドイ カラダ ニ ハヤク キク!
大学図書館所蔵 件 / 全4件
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
監修: 南島広治
内容説明・目次
内容説明
１つのお悩みに２種類のストレッチを３回ずつ！たった２分で効果抜群！肩こり、腰痛、冷え性、ゆううつ、便秘、不眠など、全４２の症状に対応。一家に一冊！セルフケアの「常備薬」
目次
- まずは体験してみよう！ＢＥＳＴ３ ＳＴＲＥＴＣＨ（首のこりに効くベストストレッチ；肩のこりに効くベストストレッチ ほか）
- １ 一般的なストレッチの“問題点”を克服した「おくすり」ストレッチのすごさ（体調不良の原因は「こり」と「痛み」；従来のストレッチの問題点 ほか）
- ２ 体の悩みに“直接”効く「おくすり」ストレッチ（頭痛に効くストレッチ；首こりに効くストレッチ ほか）
- ３ 自律神経の悩みに“じんわり”効く「おくすり」ストレッチ（やる気が出ないときに効くストレッチ；なんとなくだるいときに効くストレッチ ほか）
「BOOKデータベース」 より
