脳が長持ちする会話
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脳が長持ちする会話
ウェッジ, 2024.12
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ノウ ガ ナガモチ スル カイワ
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考資料: p271
Description and Table of Contents
Description
認知症予防の新常識。４０代、５０代から始められて、６０代以降も日常に簡単に取り入れられる、会話のコツ１９、生活習慣１６。脳の健康度は「会話」から分かる。
Table of Contents
- 第１章 今から始める脳の老化対策（人生１００年時代、最大の不安が「脳の老化」；会話で脳の働きを計測できる ほか）
- 第２章 「六つの工夫」で脳が長持ち（知的活動と社会的交流で長持ち脳を創る；「三つの認知機能」を活用しよう ほか）
- 第３章 実践編 日常会話で脳を活用する（「この俳優さんの名前なんだっけ？」が増えたら『最近の話』をする；会話が億劫に感じられるときは『新しい体験を覚える』ことを心がける ほか）
- 第４章 実践編 脳の健康を保つ生活術（生活の工夫で、脳や身体が老化しても認知機能低下を遅らせる“認知的アプローチ編”；生活の工夫で、脳や身体の老化を遅らせる“生理的アプローチ編”；周りの人の脳の健康を保つ工夫）
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