ご自愛薬膳 : つらい更年期症状を食べて改善! : スーパーの棚があなたの薬箱に大変身! : すぐに役立つ!更年期症状別食材リスト&薬膳レシピ
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ご自愛薬膳 : つらい更年期症状を食べて改善! : スーパーの棚があなたの薬箱に大変身! : すぐに役立つ!更年期症状別食材リスト&薬膳レシピ
主婦の友社, 2025.1
- タイトル読み
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ゴジアイ ヤクゼン : ツライ コウネンキ ショウジョウ オ タベテ カイゼン : スーパー ノ タナ ガ アナタ ノ クスリバコ ニ ダイヘンシン : スグ ニ ヤクダツ コウネンキ ショウジョウベツ ショクザイ リスト & ヤクゼン レシピ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
スーパーの棚があなたの薬箱に大変身！簡単だから続けられる！美味しく食べて女性の不調を根本から改善！
目次
- １ きちんと知れば怖くない！「更年期」について正しく理解しよう（人間の身体は生物としてプログラミングされている；更年期障害について、西洋医学の捉え方と中医学の捉え方；「腎精プール」が満タンに！女性の身体が最も充実するとき；女性なら誰もが経験する更年期、「不定愁訴」のケースも多い；「腎陰」と「腎陽」という「腎精」から生み出される２つのエネルギー ほか）
- ２ スーパーマーケットは薬膳の宝庫。ご自愛食材を知ろう！（食材リスト 野菜；食材リスト 果物・穀物；食材リスト 海鮮；食材リスト 肉・卵；食材リスト スパイス・お茶・その他）
- ３ タイプ別おすすめ薬膳レシピ
「BOOKデータベース」 より
