奇跡が起きる毎朝1分日記
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奇跡が起きる毎朝1分日記
ダイヤモンド社, 2025.1
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キセキ ガ オキル マイアサ 1プン ニッキ
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
付:図(1枚)
Description and Table of Contents
Description
書くことは２つだけ。たったそれだけで、人生が変わる。自分を変え、過去・未来も変え、人間関係も変える魔法の日記。
Table of Contents
- 第１章 なぜ毎朝１分日記で人生が変わるのか？（毎朝１分日記は誰でも続けられる〜用意するのはノートとペンの２つだけ；毎「朝」書くことに意味がある〜毎朝のルーティーンのどれかを日記とひもづける；「気持ちいいこと」と組み合わせる〜６６日間続ければ、ほとんど無意識に実行できる習慣になる ほか）
- 第２章 これだけでＯＫ！毎朝１分日記（自分を肯定できる人になる〜未来を切り開くためのウォーミングアップ；「グッド」と「チャレンジ」を書き込む〜「グッド＆ニュー」を「グッド＆チャレンジ」に改良；普段は気づかないグッドを見つける〜「昨日はグッドが無かったなぁ」という日こそ大チャンス ほか）
- 第３章 人生を変えるプラス１分日記（目標を達成するプラス１分日記〜禁煙、ダイエット、資格試験、起業などどんなテーマも成功に導く；現状を変えるプラス１分日記〜ネガティブ思考と向き合い現状を変える；自分を変えるプラス１分日記〜「何を大切にして決断するか」という「ものさし」を手に入れることができる ほか）
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