ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる50のトレーニング
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ひとりで生きちゃう武闘派女子が頼って甘えて幸せになる50のトレーニング
小学館, 2025.2
- タイトル読み
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ヒトリ デ イキチャウ ブトウハ ジョシ ガ タヨッテ アマエテ シアワセ ニ ナル 50 ノ トレーニング
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
甘えたら負け。私さえ我慢すれば。休めるやつが羨ましい。仕事 恋愛 人間関係…頼れないあなたを変える５０のレッスン。３ヶ月先まで予約がとれない心理カウンセラーがあなたの心の緊張を解きほぐす。
目次
- 第１章 仕事と家庭との両立を目論むスーパーウーマン 井長芽依さんのストーリー（仕事を仕分けしてみる；１日１サボりのススメ；１日１回弱音を吐いてみる ほか）
- 第２章 じっと息をひそめてその時を待つ「後方待機部隊」 城田卯月さんのストーリー（今、そして過去、自分が我慢していることを書き出してみる！；鏡に向かって「もう頑張りたくない！」と連呼する；疲れや毒を抜くイメージワーク ほか）
- 第３章 男たちをなぎ倒しながら生きる武闘派中の武闘派 楠紅緒さんのストーリー（朝起きた時に体と心をチェックする；メイクを落とす時は「仮面を外す」、服を脱ぐ時は「鎧を脱ぐ」、シャワーを浴びる時は「汚れを流す」という意識を持ってみる；今まで頑張ってきたことをリストアップして、それを他人だと思って褒めてあげる ほか）
「BOOKデータベース」 より
