ローパフォーマーをハイパフォーマーに変えるマインドフルネス禅
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ローパフォーマーをハイパフォーマーに変えるマインドフルネス禅
幻冬舎メディアコンサルティング, 2025.1 , 幻冬舎(発売)
- タイトル読み
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ロー パフォーマー オ ハイ パフォーマー ニ カエル マインドフルネス ゼン
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
仕事のパフォーマンスが上がらないのは「雑念」が原因！雑念を解消し集中力、モチベーション、決断力を高める。アメリカの大手ハイテク企業も研修として取り入れている！ウォール・ストリート・ジャーナル主催の式典で「次世代哲学リーダー賞」を受賞。世界の大学や企業で研修・講演活動を行う僧侶が説くビジネスパーソンのためのマインドフルネス。
目次
- 不調の原因は雑念にあり 「やる気」「集中力」の低下が仕事の能率を下げている
- ストレスを解放し、超集中状態をつくる マインドフルネス禅・５つの型「地・水・火・風・空」
- 地の型 脚下照顧 地に足をつけ心の平穏を保つ
- 水の型 行雲流水 ありのままに変化を受け入れる
- 火の型 進取果敢 内なる情熱に火をつけ積極性を高める
- 風の型 打成一片 集中力を高めパフォーマンスを上げる
- 空の型 無念無想 無我の境地にたどり着く
- 苦楽の先に拓ける道がある
「BOOKデータベース」 より
