サイエンス・オブ・ストレッチ

著者

• Malek, Leada
• 川上, 泰雄 カワカミ, ヤスオ
• 福知, 里恵 フクチ, リエ
• 鴨志田, 恵 カモシダ, ケイ
• プレシ, 南日子 プレシ, ナビコ

書誌事項

サイエンス・オブ・ストレッチ

リーダ・マレック著

西東社, 2025.2

タイトル別名

Science of stretch : reach your flexible potential, stay active, maximize mobility

サイエンスオブストレッチ

タイトル読み

サイエンス・オブ・ストレッチ

注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

タイトルは奥付による

原著 (Dorling Kindersley, c2023) の翻訳

監修: 川上泰雄

翻訳者: 福知里恵, 鴨志田恵, プレシ南日子

引用文献: p218-222

内容説明・目次

内容説明

解剖学・生理学の基本から部位別のストレッチ、目的別のプログラムまで、より正しく、より深く学べる！ストレッチの動きと効果をハイクオリティＣＧで科学的にくわしく解説。

目次

• ストレッチの生理学（動作の解剖学；運動の種類；筋系　ほか）
• ストレッチエクササイズ（ストレッチ入門；首・脊柱のストレッチ；肩・腕・手のストレッチ　ほか）
• ストレッチルーチン（ルーチンを行う前に；首と肩のルーチン；脊柱のルーチン　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD10668681
• ISBN:
  • 9784791633715
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 223p
• 大きさ: 24cm
• 分類:
  • NDC9 : 781.4
  • NDC10 : 781.4
  • NDLC : FS31
• 件名:
  • BSH : ストレッチング
  • NDLSH : ストレッチング