毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの整理術
著者
書誌事項
毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの整理術
（知的生きかた文庫）
三笠書房, [2025.3]
- タイトル読み
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マイニチ ガ モット ウマク イク ノウ ト キモチ ノ セイリジュツ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
「脳と気持ちの整理術」(日本放送出版協会 2008年刊)の改題,再編集
出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
その問題、すべて脳科学が解決します！脳神経外科の名医が教える！気持ちがやすらぐ！仕事がはかどる！前向きな自分になる！
目次
- １章 前向きな自分をつくる―「意欲を高める」習慣（まずは「意欲を高めるツボ」を知ろう；仕事の前に「机の片付け」をしてみる ほか）
- ２章 上手に思考を整理する―「実行・解決力を高める」習慣（「頭の中」だけで考えない；「気になっていることリスト」をつくろう ほか）
- ３章 忘れない脳をつくる―「記憶力を高める」習慣（記憶には「アウトプット」が大切；脳の中の「小さな机」を意識しよう ほか）
- ４章 おもしろいアイデアを生む―「発想力を高める」習慣（アイデアは「インプット」から始まる；「ひらめきの連鎖」を楽しんでみる ほか）
- ５章 気持ちを整理する―「感情力を高める」習慣（感情の整理は「６・３・１のバランス」で；ほんの少し「解釈を変える」とラクになる ほか）
「BOOKデータベース」 より
