野菜とたんぱく質がとれるラクうま飯 : フライパン&混ぜるだけで栄養満点◎ : 10分で簡単!
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野菜とたんぱく質がとれるラクうま飯 : フライパン&混ぜるだけで栄養満点◎ : 10分で簡単!
三空出版, 2025.3
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ヤサイ ト タンパクシツ ガ トレル ラクウマメシ : フライパン & マゼル ダケ デ エイヨウ マンテン : 10プン デ カンタン
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
日々のごはん作りにバッチリ役立つ栄養レシピ。時短テク満載のササッと作れる元気ごはん！新作レシピ８０＋ＳＮＳで大人気レシピ２０。超簡単レシピ１００を収録！
Table of Contents
- 第１章 主菜（焼きなすよだれ豚；油淋豚；豚とろ煮 ほか）
- 第２章 副菜（マヨちくサラ；長いもきゅうりたたき；カニカマヨぽん ほか）
- 第３章 主食（お手軽海鮮卵とじ丼；鶏そぼろビビンバ；タラの炊き込みごはん ほか）
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