丁寧すぎるさんのための仕事・人間関係力の抜きかた : 「ちゃんと」の呪いから抜け出す方法
著者
書誌事項
丁寧すぎるさんのための仕事・人間関係力の抜きかた : 「ちゃんと」の呪いから抜け出す方法
三笠書房, 2025.3
- タイトル別名
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丁寧すぎるさんのための仕事・人間関係力の抜きかた
- タイトル読み
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テイネイ スギルサン ノ タメ ノ シゴト ニンゲン カンケイ チカラ ノ ヌキカタ : チャント ノ ノロイ カラ ヌケダス ホウホウ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
えっ、「完璧」じゃなくていいんですか？「ちゃんと」の呪いから抜け出す方法。
目次
- １章 いつの間にか、「がんばり屋さん」を通り越している？―丁寧すぎるさん特有の「がんばり方」（口ぐせは「でも、大丈夫」；がんばりたいのは「あなただけ」かも？ ほか）
- ２章 なんでいつも、こんなに気を張っているの？―がんばりすぎる「メカニズム」（小さな小さな刺激で心はボロボロに；「１００でない」のは「０」と同じ ほか）
- ３章 「無理したらできること」は「無理なこと」―自分のキャパを「マネジメント」する方法（「がんばる」＝褒め言葉？；「心のしわけ」で自分の気持ちを見つける ほか）
- ４章 でも、手を抜きたくない！誰にも嫌われたくない！―安心して力を抜くための「コツ」（「がんばるために休む」方法；仕事中の自分への「３つの問いかけ」 ほか）
- ５章 丁寧すぎるさんは「遅咲き」でいい―自分のペースで自分らしく輝く（「がんばりすぎ」をやめてみたら；しんどい時期には終わりがくる）
「BOOKデータベース」 より