王者の筋トレ

Author(s)

• Schwarzenegger, Arnold

Bibliographic Information

王者の筋トレ

アーノルド・シュワルツェネッガー著

マイナビ出版, 2025.2

Other Title

The new encyclopedia of modern bodybuilding

Title Transcription

オウジャ ノ キントレ

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

原著 (Simon & Schuster, c1998) の翻訳

Description and Table of Contents

Description

オリンピア７回優勝。絶対王者が語る筋トレのすべて。

Table of Contents

• １　ボディビル概論（進化と歴史；ボディビルの基本　ほか）
• ２　トレーニングプログラム（基本トレーニングの原則；自分の体型を知る　ほか）
• ３　部位別エクササイズ（肩；肩のエクササイズ　ほか）
• ４　ボディビル競技（ポージング；大会に向けた準備　ほか）
• ５　健康・栄養・食事（栄養と食事；体重管理：筋肉を増やし、脂肪を減らす）

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Details

• NCID: BD10808113
• ISBN:
  • 9784839983802
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 831p
• Size: 27cm
• Classification:
  • NDC9 : 781.5
  • NDC10 : 781.5
  • NDLC : FS31
• Subject Headings:
  • BSH : ボディビル
  • NDLSH : ウエイトトレーニング