王者の筋トレ

著者

• Schwarzenegger, Arnold

書誌事項

王者の筋トレ

アーノルド・シュワルツェネッガー著

マイナビ出版, 2025.2

タイトル別名

The new encyclopedia of modern bodybuilding

タイトル読み

オウジャ ノ キントレ

注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

原著 (Simon & Schuster, c1998) の翻訳

内容説明・目次

内容説明

オリンピア７回優勝。絶対王者が語る筋トレのすべて。

目次

• １　ボディビル概論（進化と歴史；ボディビルの基本　ほか）
• ２　トレーニングプログラム（基本トレーニングの原則；自分の体型を知る　ほか）
• ３　部位別エクササイズ（肩；肩のエクササイズ　ほか）
• ４　ボディビル競技（ポージング；大会に向けた準備　ほか）
• ５　健康・栄養・食事（栄養と食事；体重管理：筋肉を増やし、脂肪を減らす）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD10808113
• ISBN:
  • 9784839983802
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 831p
• 大きさ: 27cm
• 分類:
  • NDC9 : 781.5
  • NDC10 : 781.5
  • NDLC : FS31
• 件名:
  • BSH : ボディビル
  • NDLSH : ウエイトトレーニング