陸上競技 : 名将の教え : スプリント力を高める北村肇メソッド
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陸上競技 : 名将の教え : スプリント力を高める北村肇メソッド
ベースボール・マガジン社, 2025.2
- タイトル読み
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リクジョウ キョウギ : メイショウ ノ オシエ : スプリントリョク オ タカメル キタムラ ハジメ メソッド
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
陸上競技の名門、中京大中京高校を率いてインターハイ総合優勝多数、数多くのインターハイ王者を育ててきた名将・北村肇による、スプリント力を高める「機能改善」メソッドを大公開！常勝チームをつくり上げた考え方、スプリントに対する考察、数多くのドリルを紹介する。
目次
- １章 チームづくり
- ２章 スプリント考察
- ３章 動きのチェック
- ４章 その場ドリル
- ５章 動きづくりドリル
- ６章 スプリントバウンドドリル
- ７章 スタート練習
- ８章 ハードルドリル＆ハードルヒップジョイント
- ９章 フィジカルトレーニング
- １０章 未来に伝えたい提言
「BOOKデータベース」 より