ひとり会議ワークブック : 書くだけで、心がととのう
著者
書誌事項
ひとり会議ワークブック : 書くだけで、心がととのう
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2025.1
- タイトル別名
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Self meeting workbook
ひとり会議ワークブック : 書くだけで心がととのう
- タイトル読み
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ヒトリ カイギ ワークブック : カク ダケ デ ココロ ガ トトノウ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
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内容説明・目次
内容説明
誰にも言えないモヤモヤを書きとめて、わたしらしさを取り戻す。習慣／キャリア／趣味／人間関係／健康と暮らし…どこからでも始められる５０のワークシート。完売続出！ＳＮＳで話題の「おひとりさま会議用紙」ワークブック化！
目次
- １ 自己肯定感 ありのままの自分を認めてあげるためのひとり会議（一番の味方は自分自身；ひとり時間は自分を整える大切なひととき）
- ２ 夢・目標・ライフプランを見直すためのひとり会議（なりたい未来を具体的に想像する；自分にとっての「自立」とは？）
- ３ 趣味 私の時間を充実させるためのひとり会議（芸術や文化に触れて日々を充実させる；頑張っている姿を応援することが心の充電 ほか）
- ４ 人間関係 心地よいつながりをつくるためのひとり会議（私にとって、本当に大切な人は誰？；過去の恋もこれからの恋もすべて私の人生）
- ５ 健康と暮らし 私らしい生活を楽しむためのひとり会議（日々の習慣が私らしい人生を生みだしていく；心と体の声を聞く ほか）
「BOOKデータベース」 より
