メンタル漢方 : 体にやさしい心の治し方

著者

    • 渡邉, 賢治 ワタナベ, ケンジ

書誌事項

メンタル漢方 : 体にやさしい心の治し方

渡辺賢治著

朝日新聞出版, 2025.3

タイトル読み

メンタル カンポウ : カラダ ニ ヤサシイ ココロ ノ ナオシカタ

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注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

内容説明・目次

内容説明

「何かイライラ」「月曜がつらい」も立派な不調です！漢方診療３０年超の「名医」が伝授する根本から治すストレスマネジメント法。

目次

  • 第１章　メンタル不調を漢方ではどう考えるか（現代はストレスの時代；こころの不調でどこを受診するか；西洋医学と漢方のアプローチの違い）
  • 第２章　漢方が得意とするなんとなく不調、プチうつ（日本で独自に発展した「漢方」；漢方の診療方法；メンタルでも末病、こんな人こそ漢方）
  • 第３章　ストレスの原因を見つけて治す（心身一如　なぜ漢方で治るのか？；源流をたどる　原因を突き止めるから治せる；子どものメンタル不調にも漢方が使える；こころの不調に使う主な漢方薬）
  • 第４章　こころを「養生」する（未病を改善する１０の行動指針；メンタルにおける養生法；生活改善の具体的方法）
  • 第５章　メンタル不調に漢方を賢く活用する（漢方診療のスタイル；漢方診療を受ける際の心得）

「BOOKデータベース」 より

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