脳科学が解き明かしたなぜか自信がある人がやっていること
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脳科学が解き明かしたなぜか自信がある人がやっていること
秀和システム, 2025.3
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ノウカガク ガ トキアカシタ ナゼカ ジシン ガ アル ヒト ガ ヤッテ イル コト
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
文献:p184〜189
Description and Table of Contents
Description
“学習する脳”を育てる９つの実践的アプローチ。
Table of Contents
- 序章 なぜあの人は自信に満ちあふれているのか？（そもそも自信とは、脳が生み出す一種の“錯覚”である；周囲の評価が気になるのは仕方がない脳の性質 ほか）
- 第１章 脳を知ることが自信への近道（脳の情報伝達の基本的なメカニズム；重要な働きをする受容体 ほか）
- 第２章 不安やプレッシャーとの付き合い方〜行動が先、自信はあとから（不安な時、脳では何が起こっているか；“自信がない”からこそ行動できることがある ほか）
- 第３章 本当の自己肯定感〜ブレない自分を育てる（「自己不安」が強いと言われる日本人の現状；やる気と不安は表裏一体：脳科学から見る視点 ほか）
- 終章 自信を「持ちたい」と思わなくなる瞬間（自信に縛られなくなると、かえってうまくいく理由；脳を騙すのではなく、脳の仕組みを活かす ほか）
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