血糖値を下げる食事法について、実際に試してみた : 糖尿病専門ドクターが検証!
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血糖値を下げる食事法について、実際に試してみた : 糖尿病専門ドクターが検証!
KADOKAWA, 2025.3
- タイトル別名
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血糖値を下げる食事法について実際に試してみた : 糖尿病専門ドクターが検証
- タイトル読み
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ケットウチ オ サゲル ショクジホウ ニツイテ ジッサイニ タメシテ ミタ : トウニョウビョウ センモン ドクター ガ ケンショウ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
食べてわかった糖質の意外な落とし穴を大公開！
目次
- １章 血糖値と病気の関係性（糖尿病の基本中の基本、そもそも血糖値とは？；高血糖はどうやって起こるか ほか）
- ２章 血糖値を下げる食事法とは（食事で心がけておきたい４つのポイント；コンビニおにぎりは１個食べて５０ｍｇ／ｄＬ、２個食べると約２倍上昇 ほか）
- ３章 どっちの食べ物が血糖値を上げないの？（うどんＶＳ．そば うどんよりそばのほうがヘルシーは大誤解；十割そばＶＳ．二八そば そば粉が多くなれば、血糖値は上がりにくくなるって本当？ ほか）
- ４章 巷でヘルシーといわれている食品って、本当に血糖値に効果があるの？（玄米 白米よりも本当にヘルシーなの？；全粒粉パン 「健康的」と思われている全粒粉は血糖値も上がりにくいのか？ ほか）
「BOOKデータベース」 より
